私のダイエットマニュアル

ダイエットマニュアルを大公開しちゃいます



私が実行しました。一か月という短時間で 一日三食食べて 4キロ やせることができました。
スーパー・ドラックで売られている食材を 一日 一回か二回 食べるだけです。 大きなリバウンドもなく おもに腰回り おなか おしりがやせました。

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