私のダイエットマニュアル

ダイエットマニュアルを大公開しちゃいます



食べないダイエットまたは単品ダイエットでは
体重はとりあえず減りますが
決して健康的な方法とはいえず
その後のリバウンドは必至です。
こんにちは、野元修一と申します
そこで今回は、ダイエットにつきものの便秘や
冷えを解消しつつ、健康的な痩せる食生活を
取り入れながら、1週間でマイナス2Kgを
目指すコツやせる食生活でキレイやせをめざす!
方法をレポートしました。


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美Navi



1.電車などで座っているときに、足を組むことが多い?
2.ハイヒールを履くことが多い?
3.正座より、横座りやペチャンコ座りが楽だ?
4.肩にバックを掛けるときに、いつも決まった方に掛けている?
5.立っているときに、どちらか片足だけに重心をかけている?
6.腰のクビレの位置(高さ)が左右で違う?
7.左右で靴の減り方が違う?
8.最近ポッコリおなか・お尻が垂れてきた?
9.どうしても下半身が痩せない?
10.手足が冷える・むくみが気になる?


これらに当てはまるあなたの、
「ポッコリお腹に垂れたお尻!何とかしてよ」
を解決します。


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Easy Diet

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